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Você já sentiu hoje?

A vida pode ser muito mais simples do que parece e a meditação também pode.

O hábito de sentir o mundo pode ser estimulado e, inclusive, chamado de meditação. Quando estamos presentes, estamos meditando, ou seja, quando estamos em uma praia e ficamos olhando as ondas do mar chegarem na areia e se afastarem, ouvindo o som, sentindo o cheiro, acompanhando aquele movimento, passamos a fluir como se fossemos aquele mar. Isso pode ser meditação.

A minha proposta para você é, sinta mais no seu dia-a-dia e estimule isso nas pessoas. Esses e-books servirão para você como um guia nesse processo de reconhecimento da natureza básica de cada fenômeno. 

Esteja presente, esteja sentindo!